何もしない時間は作らないと作れない

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時間の流れが早い現代社会
「何もしない」っていうのはかなり難しいですよね
でも人間には休息って必要なんですよ
だって人間だもの・・・
時間があると何かしちゃう
「何もしない」ってしようと思わないとできないんだよねー

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こんにちは~\(^o^)/

岡山県津山市の美容室『白詰草』のオーナースタイリストの 

矢山としむね ですコンチワ━ヾ(o´C_`o)ノ゙━ァ!!

それでは今日のブログは
「何もしないって結構難しいよね~」
って話をしていきます

✔️時間があれば何かしちゃう

僕は家から店まで歩いて行ってるんですが
その道中はラジオみたいなので
耳から情報をインプット

店に着くと用意をしながら
wihiがないと聞けない情報をインプット

隙間時間ができれば
パソコンから色々な情報をインプット

隙間時間でも何かと時間を無駄にしたくないという気持ちで
「ながら」でできる耳からのインプットや
まとまった時間があれば
文章の情報をインプットと
「時間の有効活用」というのを意識しています

アナタもそんな経験ありませんか?

ちょっと1人の休みができた時に
ゆっくりしたらいいのに掃除をしたり
何かと用事をしちゃうこと

✔️何もしないってかなり大変

この「ゆっくりしたらいいのに」
っていうのが忙しさが身に染みちゃってる現代人には
結構難しいんですよね

でもね

「何にもしない時間」って
大切だと思うんですよね

体を休めるのはもちろん
脳を休める事も大事ですしね

瞑想とかはそういうのに良いのかもしれませんね

そういえばGoogleとかの企業も
瞑想する時間があるって聞いたことありますもんね

こういう「何もしない時間」を作ることで
多分ですが生産性も上がると思うんです

でも
わかります

そういう時間を作るのって
本当にむずかしいですよね

でもした方がいいんです

作らないと作れないってのが分かってるんで
作ればいいだけの話なんです

でも難しそう

いや
でも1日1分でいいから
そういう時間を作ってみます

✔️自分の体は神様からの借り物

僕の好きな人で「本田晃一」さんって人がいるんですが
その人が言ってたことで
「自分の体は神様からの借り物だと思えばちゃんとケアしてあげなきゃって思うでしょ」
って話をしてたんです

それを聞いた時に「確かに」と思ったんですが
自分のケアって何でかわからないけど
先延ばしにしたり我慢したりしませんか?

でもそれって良くないと思うんです

自分の状態が良くないと人に優しくできないし
人に優しくできないと
みんなも自分に厳しくなっちゃって
悪い循環になっちゃうんです

だからまずは自分のケアを優先的にする

だって自分のケアは
自分でしないとできないですからね

まずは自分のケアをして
自分の状態を万全の状態にする
そして次に人のケアをしてあげる

そうする事で良い循環がうまれて
いつも気持ちよく過ごすことができるんですよね

だって人(神さま)から借りたものは丁寧に使うのは当たり前ですからね
そんな自分自身をブラック企業みたいにコキ使ったら
貸してくれた人(神さま)も怒りますよ

だから「何もしない時間」を作って
自分をケアして大切にしてあげましょうね

それでは早速ですが
これから1分「何もしない時間」を作って
ぼーっと瞑想してみたいと思います?

それでは又ご来店お待ちしてますね~(。´・∀・)ノ゙ バィバィ~

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