一緒に心の大掃除をしましょう 

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2021年もあと12時間で終わりますね

アナタにとってこの1年はどんな1年でしたか?

僕の大好きな人の言葉を紹介するのでアナタも僕と一緒に

心の大掃除をして綺麗な心で2022年を迎えましょう♪

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こんにちは~\(^o^)/

岡山県津山市の美容室『白詰草』のオーナースタイリストの 

矢山としむね ですコンチワ━ヾ(o´C_`o)ノ゙━ァ!!

2021年ももう終わりますね

アナタは2021年最後の日をどう過ごしてますか?

僕はここ4~5年毎年この31日の大晦日の日にやってる事があるんです

それが「夕陽を見に行く事」

そしてその年に合ったことを思い出し

関わってくれた人を思い出し感謝する事

きっかけは僕の尊敬する人の1人に

「本田晃一」さんという人がいるんです

(作家で実業家、日本一の投資家「竹田和平」さんの後継者と言われていて

世界一ゆる~い幸せの帝王学”で有名な通称「コウちゃん」です)

その「コウちゃん」が毎年この31日にしてる事が

この「夕陽を見て感謝をする」という事なんです

それをまるパクリしてやってるという訳です(笑)

そしてそのコウちゃんが毎年この日に書く

ブログの言葉がメチャクチャいいんです

僕はこの言葉がメチャクチャ好きで

毎年この言葉を噛みしめながら夕陽を見に行くんです

お正月といえば初日の出を見に行く人は多いかもしれませんが

その年、最後の夕陽を見るのも良いもんなんですよね

夕陽って1日の最後に見ると、1日を振り返って

「良い1日だったなぁ~」って気持ちにさせてくれますよね

それを1年分振り返ってやる感じです

そして感謝で2021年最後の日を終われると

2022年も感謝で始める事ができるんです

最後に僕の大好きなコウちゃんの言葉を紹介しますね

(そこそこ長いですよ)

ココロは視点を変えるだけで、一瞬で明るくなったりします。

歳 を 取 る の が 嫌 だ と 思 う 人 で も 、

新 し い 年 を 迎 え る の は 嬉 し く 思 っ た り し ま す 。

ココロは少し見方を変えるだけで、ふわっと嬉しく動けるようになります。
不思議ですよね。

そんな不思議な視点をお伝えさせて頂きます。

ココロがネガティブな感情を感じたり、重い時、
その裏に隠された気持ちに気付いてあげると、
オセロを引っくり返すように、ココロが晴れる時があります。

たとえば、大切な人を失うと悲しいという感情がわきます。
でもそれは、それだけ大切で好きな人がいたという証拠です。
大切でなければ、悲しいなんて思いません。
悲しいと感じるのは、大好きだからです。
自分が感じた「好き」とか「大切」と言う感情にもう一度スポットライトを
当てて、自分は素晴らしいなぁとつぶやいてみましょう。

イライラした時、それは意欲があるからです。
例えば、僕が渋滞にはまった時、とてもイライラしました。
なぜなら、どうしても行きたい場所があるからです。
どうしても行きたいと思わなければ、イライラしません。
イライラするのは意欲がある証拠です。
そこまで意欲がある自分は素晴らしいなぁとつぶやいてみます。

怒ったとき、それは何かを守りたいからです。
守りたいとも思わなければ、怒りもでてきません。
そこまでして守りたいものがある自分は素晴らしいと
つぶやいてみてください。

誰かと比べて落ち込んだとき、それは上を向いている証拠です。
上を目指そうとも思わなければ、比較することもないでしょう。
上を向いている自分を褒めて下さい。

嫉妬を感じたとき、それは、なりたい自分がいるからです。
”なりたい自分を先にやっている人”を見ると、つい嫉妬します。
なりたい自分がない人は、嫉妬すら感じないでしょう。
なりたい自分がいる、ステキな自分を素晴らしいとつぶやいてみましょう。

「やる気になれないなぁ」と思ったとき。
大丈夫
本当にやる気になれない時は、やる気が無いことにすら気がつきません。
やる気になれないと感じたのは、やる気になり始めた証拠です。
自分の力を優しく受け入れてみましょう。

批判をされて落ち込んだとき、
もしかしたら相手はあなたのことを応援したいのかもしれません。
批判の奥底には「もっと良くなって欲しいな」と言う気持ちが隠れています。
良くなって欲しくもない相手には、わざわざ批判をしません。
批判をしてきた相手に「応援ありがとう」とつぶやいて、
心の中で握手をするイメージをしてみましょう。

つい誰かを批判をして自己嫌悪になってしまうとき、
相手が大切で大切で「良くなって欲しい」と願っている証拠です。
相手を大切に思う自分は素晴らしいなぁとつぶやきながら、
他に想いを伝える言い回しを考えてみてはどうでしょう?

「○○して欲しかったのにぃ」と相手に失望したとき、
それは相手が持っていなかっただけか、
この状況での差し出し方を知らないか、
気付くことが出来なかっただけです。
あなたがこの状況で「○○して欲しかったのにぃ」と思えたのは、
相手よりも1つ豊かさを持っている証拠です。
あ、自分は豊かなんだなぁとつぶやいてみましょう。
心が少しでも温かくなるのを感じたら、
あなたが欲しかったものは、あなたは十分持っているものなので、
それを思い切って相手に与えてみてはどうでしょうか?
さっきよりも心が温かくなるのを感じるかもしれません。

人は何か変化して成長しようとする時、ネガティブな感情と
ポジティブな感情が訪れます。
ただ、面白いことに、ネガティブな感情とポジティブな感情を
同時に感じることはできません。

ネガティブな感情を感じたとき、

そもそも自分はどうしたいんだろう?

優しくつぶやいてみましょう。

本来の自分の意欲に気が付いてあげましょう。

その意欲に優しくよりそってみましょう。

ちょっとでも、ココロが軽くなって、ちょとでも変化を感じたら、
おぉ、凄いぞとつぶやいてみましょう。

今年1年自分と出会った方々の顔を思い浮かべて
「ありがとう」とココロの奥底でつぶやいてみましょう。

ちょっと優しい気持ちになれたら、今よりきっと輝いているはず。

どうだったでしょうか?

今、どんな気持ちですか?

僕はこれから夕陽を見に行く準備をします

でもこの「夕陽を見に行く」っていうのを4~5年続けてるんですが・・・

実はまだ夕陽見れたこと無いんですよね(笑)

原因は夕日の方向が分からなくなる・・・

ボク極度の方向音痴なんですよね・・・

だから夕陽がどっちかを把握してるつもりでも

見えてないと自信が無くて分からなくなるんです

言い訳をするとそっちかなと思ってる方角も

逆の方角も明るくなってるから

どっちか分からなくなるんですよね

そもそも家を出る時間が遅すぎる疑惑もあるので

今年は早めに家を出てみたいと思います

夕陽の写真を撮れたらまた載せたいと思います

それでは2021年もありがとうございました

2022年もよろしくお願い致します(。´・∀・)ノ゙ バィバィ~

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