フットネイル 今シーズン1回目とビタミンの話

 

 

ビタミンの種類って多いな~

 

 

 

ご予約お問い合わせはこちら

電話でのご予約

0868-24-3276

※スタイリスト1人でやっている為、手の離せない施術中は電話に出られない場合が御座います。申し訳御座いませんが、少し経ってからおかけ直し頂くか、手が空き次第こちらからかけ直させて頂きますのでお願いいたしますm(_ _ )m

LINEからのご予約も始めました

友だち追加

 

🍀店舗情報🍀  🧡メニュー🧡

💙H・P💙  💜地図/クーポン💜

💚口コミ💚   💛定休日💛

WEB予約❤     📚 書籍情報📚

 

コロナ対策、できる事はできるだけやってます→コロナ対策

オンラインカウンセリングやってます

 

こんにちは~😆

 

岡山県津山市の美容室『白詰草』のアイリスト兼ネイリストの

矢山さやか ですv(´∀`*v)ピース

 

 

 

 

今年もやってきました!!

フットネイルの季節!

 

 

 

 

半年ぶりにお会いさせて頂くお客様も増えだす季節です!!

今シーズン1回目は元気なオレンジで(*^▽^*)

image

ビタミンカラーは元気の出るお色ですね~🤗

 

 

 

 

ビタミンと一口に言ってもいろんな種類がありますよね~

 

 

 

🔶ビタミンA

これは視覚神経などによく効果がありますが過剰に摂取すると肝臓障害などになりやすく

妊婦さんなども注意が必要

ウナギやニンジンに多く含まれているそう

 

🔶ビタミンD

こちらは骨粗鬆症などにならない為にも積極的に摂取したいビタミンのひとつ

卵やレバー・鮪・イワシなどに含まれている

 

 

🔶ビタミンE

こちらは抗酸化作用があるので細胞の老化の抑止にも是非摂取したいビタミンの1つ

妊娠を望む女性は特に摂取をして頂く事が望ましい

大豆がオススメ

 

 

🔶ビタミンK

これは聞きなれないビタミン

通常は腸内細菌によってつくられる

血液の凝固を助けているそう

納豆・乳製品・緑黄色野菜に多く含まれている

 

 

🔶ビタミンB1・B2・B6・B12

Bは結構種類が多いですね~

 

 

 

🔶ビタミンC

これ有名人!!

抗酸化作用があり酸化されたビタミンEを元に戻す作用がある

こちらは尿から流れやすいのでマメな摂取がオススメ

 

 

 

その他にも

ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチン・などがありますが

ビタミンのほとんどは体内で生成できないので

ご飯やサプリで積極的に摂取する事が大事だそうです(*^▽^*)

 

 

 

まあ何事もバランスの良い食事とサプリそして睡眠!

あと運動やらリラックスで

免疫力を上げていく事こそ今のご時世には必要なことですよね~

 

 

 

私に足りないのは圧倒的に運動・・・・(;’∀’)

がんばります!

ご来店ありがとうございました🍀

 

又のお越しをお待ちしております(。´・∀・)ノ゙ バィバィ~

WEB予約はこちら

LINE予約はコチラ↓↓↓

友だち追加

🍀白詰草🍀の事をもっと知りたい方はこちら

自己紹介

白詰草オンラインショップ

白詰草オンラインショップ(アプリ登録はこちら)

駐車場について

 

初めての方(美容室)におススメの記事

初めての方(まつ毛エクステ・まつ毛パーマ)におススメの記事

お客様 nail  #ネイルまとめ#メニュー・料金について

へアドネーションの事を知りたい方におススメの記事

髪の傷みが気になる方におススメの記事

『白詰草』施術のこだわりを知りたい方におススメの記事

『白詰草』での過ごし方を知りたい方におススメの記事

トリートメントを勧めない理由を知りたい方におススメの記事

脱毛・薄毛・頭皮の事が気になる方におススメの記事

どんなシャンプー&トリートメントが良いか分からない方におススメの記事

『白詰草』おススメのヘアケアが知りたい方におススメの記事

薄毛・ボリュームが無い・つむじが割れる・前髪が少ない‥の悩みがある方におススメの記事

 

子供に向けたお金の話、FP美容師ブログもやってま~す

『パパはFP美容師 ~学校では教えてくれない、ゆる~いお金の授業~』

【 白詰草 】

〒708-0034  岡山県津山市船頭町104-1

TEL 0868-24-3276

WEB予約はこちら

 

 

『In Red』で 🍀白詰草🍀が 紹介されました🎶

 

津山初? In Red掲載!!全国誌デビュー

image

 

いつもの美容室・まつエク・ネイルの時間を🌟ワンランク上🌟の特別な時間にしてみませんか⁉

 

image

💫スタイリストが最初から最後まで施術するマンツーマン施術

💫予約の時間はあなただけのプライベート空間

💫10種類以上の充実したドリンクメニュー

💫雑誌が読み放題♪映画、ドラマ、アニメが見放題♪

image

💫まつエク・ネイルは国家資格と豊富な経験を持った女性スタッフによる安心・安全な施術です

💫最高級セーブル毛使用

💫安心の国産グルー使用

💫スタッフが試して本当に良いと思った商材のみを使用

image

まつ毛エクステ・ネイルのお知らせ

完全予約制でさせて頂いておりますが、当日予約も受け付けております。

小さい子供がいるので、ご希望のお時間にご予約をお取りできない事がございます

大変申し訳ございませんが、ご理解の程よろしくお願い致しますm(_ _ )m

 

✨あなたとお会いできるのを楽しみにお待ちしています✨

😀最後まで読んで頂きありがとうございました😁