引き締まったボディ
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白詰草の3つの約束 |
こんにちは~\(^o^)/
岡山県津山市の美容室『白詰草』のアイリスト兼ネイリストの
矢山さやか ですv(´∀`*v)ピース
肉体改造!!
してません(笑)
いや!したいな~という思いは常に持っています!(‘ω’)ノ
でも・・・・なぜか
お腹が空く日ありませんか
月に何日か無性にお腹が空く日があるんですがなぜでしょう
生理前とかそういうのではないと思うのですが食べても食べてもお腹が空きます
その分動いているのかと言われますと…
動いてはいませんね
体が浮腫んで仕方ない”(-“”-)”
なので前にお世話になっていたマッサージのお姉さんの所へ駆け込みました
お尻•腰•肩•首などなどなど…
全身がバキバキだったそうで
ゴリゴリやってもらいました
筋肉をつけなければまたすぐにバキバキ生活に逆戻り…
子供達も少し大きくなってきたので筋トレでも始めようかな〜
(言うがやすしです)
友達がポールダンスしていて凄く筋肉が引き締まっていて
カッコいい体になっているので
やってみようかな〜
(言うがやすしですpart2)
津山でポールダンスのレッスンできるところないかな〜
みなさん30代後半からどんなふうに体を鍛えていらっしゃるのかな
ヨガ?ジム?プール?ランニング?
激しい運動はやりたくなーい( ;∀;)
まあこれじゃあ引き締められませんね(*’ω’*)
でもそろそろしっかりと体を見直さないと
筋力が落ちて体重は増えて(笑)
そのうち足が悪くなってしまいそうで・・・
(母も祖母も股関節が弱いので・・・・)
まだまだお酒も飲みたいし・・・
子供たちとも遊びたいし・・・
おススメ健康法あったら教えてください~(‘ω’)ノ
最後に我が家の息子画伯がチョコレートで書いた
答えが分かったあなたも絵心ありますよ~(笑)
でも結構うまく書けていると親心では思います(≧▽≦)
ご来店ありがとうございました?
又のお越しをお待ちしております(。´・∀・)ノ゙ バィバィ~
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『In Red』で ?白詰草?が 紹介されました?
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